Seu filho está com os exames alterados, exclui quase todas as frutas, verduras, legumes e você não sabe mais o que fazer?
A seguir, conheça 3 dicas de sucesso para lidar com uma criança seletiva!
1. Os 5 Sentidos
Estimule a criança a experimentar novos alimentos explorando os 5 sentidos de forma lúdica e prazerosa.
2. A Proximidade
Mantenha verduras, legumes e frutas em casa. Além disso, tente sempre comer esses alimentos quando estiver próximo(a) da criança.
3. Os Incentivos
Incentive a criança montar o prato. Dê opções para ela escolher entre dois alimentos, por exemplo.
Crianças aprendem a gostar dos alimentos a partir da curiosidade. Por isso, brinque, explore e aproveite.
Constantemente recebo em meu consultório famílias desgastadas e crianças tristes, com exames alterados e uma frequência alimentar pouco variada, realizadas com distrações e/ou que só comem sob pressão.
Sabemos que alimentar uma criança que apresenta uma dificuldade não é fácil, por isso, hoje estou aqui para incentivar você a procurar um profissional qualificado para te ajudar, não fique se culpando e procure desenvolver novos caminhos.
A criança não aprende a comer motivada pelos alimentos, e sim por razões externas. Utilizar brinquedos e/ou telas só vai contribuir para o distanciamento ainda mais dos alimentos. Além disso, a criança distraída com outras atividades perde a curiosidade do que tem no prato.
Participar de programas de educação alimentar é um ótimo caminho para construir uma boa relação com os alimentos!