Quando um ciclo se fecha, outro se abre: novas oportunidades chegarão e é preciso estar preparado para elas. Por isso, se você deseja um ano novo diferente, que tal iniciar fazendo coisas diferentes?
Ter sonho e/ou objetivos é muito importante para a nossa vida. Porém, torna-se necessário ter um plano para chegar ao seu resultado. Este plano não só o ajudará a chegar lá, mas garantirá que você chegue da melhor forma possível.
Vamos imaginar que você gostaria que sua família mantivesse uma alimentação mais equilibrada ao longo do ano?
• Primeiro passo: inicie definindo uma meta positiva e específica. Por exemplo, “quero manter uma alimentação mais variada, colorida e saborosa ao longo do ano!”
• Segundo passo: comece a criar objetivos para você, de uma forma que tenha controle. Estabeleça um objetivo que você conseguirá iniciar, conduzir e concluir ao longo do ano. Sua mudança influenciará sua família a mudar também.
•Terceiro passo: busque sempre a ajuda de um especialista, no caso um nutricionista ou coach em alimentação!
“Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito” – Aristóteles