por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
INGREDIENTES 3 xícaras de chá de leite 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo 1 colher de chá de sal 4 ovos Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e deixe descansando por 20 minutos em temperatura ambiente Leve uma...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 2 inhames 1 colher de café de páprica 1 colher de café de alho desidratado 1 colher de café de cebola desidratada Salsa Azeite Fio de azeite Modo de preparo Lave o inhame com os temperos Descasque Rale Misture o inhame com os temperos Leve ao fogo médio...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
INGREDIENTES 1/2 xícara de chá de trigo para quibe – 87g 1 und de alho poró -46g 1/4 de cebola – 38g 2 fatias médias de abóbora cabotiá cozidas amassadas – 254g 1/2 colher de café de cúrcuma 1/2 colher de café de sal (não incluir na alimentação do...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1 xícara de chá de arroz integral cozido 1/2 xícara de chá de lentilha cozida 1 abobrinha pequena ralada 1/4 de cebola cortada em cubos pequenos 1 dente de alho 2 cenouras baby ou mini cenoura orgânica 1 colher de café de mel Páprica picante ou doce 8 a...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 2 berinjelas Azeite a gosto 1/2 colher de chá de pimenta síria 1 dente de alho Sal a gosto 2 colheres de chá de nozes ou gergelim ou tahine (opcional) Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 220ºC (temperatura alta) Lave a berinjela, seque, descarte o cabo,...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1/2 de xícara de chá de trigo para quibe, triguilho ou bulgur 1 tomate maduro 1 pepino 1/2 cebola roxa 1/4 xícara de chá de salsinha Hortelã fresca 1/2 limão siciliano Azeite a gosto Sal a gosto Modo de preparo EM um bolw coloque o trigo, cubra com água e...
