por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 50g de chocolate 70% em gotas Frutas picadas da sua preferência Nozes Modo de preparo Lave as fruta, prepare solução clorada deixe as frutas imersas por 10 a 15 minutos e enxágue em água corrente Disponha o chocolate em uma travessa e leve ao microondas...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 3 batatas doces (500g) 3 colheres de sopa de azeite Alecrim seco Sal Modo de preparo Preaqueça o forno 220ºc (temperatura alta) Lave, descasque e corte as batatas em cubos médios. Transfira para a tigela, misture o azeite e o alecrim e envolva todos os...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1 xícara de chá de arroz integral 1/2 maço de brócolis 3 xícaras de chá de água 1/2 cebola 1 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite 1/2 colher de chá de sal Alho desidratado *para finalizar Amêndoa – opcional Modo de preparo Lave o brócolis,...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 3 bananas da terra maduras 1/4 cebola roxa 1 colher de manteiga Caldo de 1/2 limão 1/4 de xícara de chá de água Sal Canela em pó (opcional) Gengibre em pó (opcional) Modo de preparo Lave e descasque as bananas e corte em rodelas, transfira para uma...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes Para o hambúrguer 500g de carne moída (patinho) 1/2 xícara de chá de quinoa crua 1 xícara de chá de cenoura ralada 1 unidade de clara de ovo 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de café de sal 1 colher de café de páprica picante ou doce 1...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1 xícara de leite de amêndoas (240mL) 1 banana (140g) 3 tâmaras (hidratadas por 5 minutos) (48g) 1 colher de café de extrato de baunilha (2ml) Modo de preparo Coloque no liquidificador o leite de amêndoas, as tâmaras, a baunilha e a banana. Bata até que...
