por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 4 bananas pratas congeladas 200g de manga 100mL de iogurte natural 2 colheres de sopa de leite de amêndoas (ou da sua preferencia) 2 unds de macarujas Modo de preparo Deixe as bananas por 10 minutos fora do congelador Em um liquidificador ou processador....
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1 cabeça de couve-flor pequena 1 cebola em cubinhos 2 dentes de alho picados 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de chá de curry em pó 1 colher de chá de curcuma em pó 1/2 xícara de ervilha fresca ou congelada 1/2 cenoura cortada em palitinhos...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 2 abobrinhas 2 mandioquinhas 2 cenouras Orégano fresco Tomilho fresca Azeite Sal Páprica defumada e pimenta (opcionais) Modo de preparo Preaquecer o forno a 180ºc Lave em água corrente as ervas e os legumes Descasque os legumes e corte em bastões 1cm Em...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1 xícara de chá de arroz arborio 2 xícaras de chá de caldo caseiro da carne (salsão, cenoura, alho, azeite, sal, tomilho, orégano fresco, alecrim ) 300g de lombo suíno desfiado 1 cebola picada 1 limão 1 xícara de chá de vinho tinto 1 colher de café de sal...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 200g de macarrão 1.5l de água 1 vidro de palmito 1 xícara de leite 1 cebola 1 dente de alho 20g de manteiga Sal Noz moscada e pimenta raladas Modo de preparo Lave e corte a cebola e o alho Corte o palmito em rodelas Em um panela acrescente a manteiga, a...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 3 peitos de frango (600g) 1 cenoura (110g) 1 cebola (80g) 1 dente de alho 4 colheres de sopa de aveia 1 colher de sopa de sal 1 colher de sopa de páprica 1 xícara de flocos de milho ou farinha de mandioca Pimenta moída (opcional) Modo de preparo Corte o...
