por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1/2 xícara de chá de quinoa três cores cozida 1/2 xícara de chá de arroz integral cozido 1/2 xícara de chá de grão de bico cozido 1/2 unidade de alho poró cortado em rodelas finas 1/2 unidade de pimentão verde cortado em cubos pequenos Miolo de 2...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 1 cenoura grande 1 colher de sopa de orégano fresco 1 colher de sopa de limão siciliano 3 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de sopa de mostarda em grão Sal a gosto Modo de preparo Lave, descasque e cozinhe a cenoura até ficar bem macia Em um...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes Manga Melão Granola (a receita você encontra aqui no site) Modo de preparo Lave a manga e o melão em água corrente Higienize com água (1 litro) com (1 colher de sopa de água sanitária ou 20 gotas de hipoclorito de sódio). Deixar imersos por 10 minutos...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes Abacaxi Damasco Coco fresco Hortelã Modo de preparo Lave o abacaxi e as folhas de hortelã em água corrente Higienize com água (1 litro) com (1 colher de sopa de água sanitária ou 20 gotas de hipoclorito de sódio). Deixar imersos por 10 minutos Enxágue-os...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes Melão Flocos de milho Amêndoas Sementes de chia Modo de preparo Lave o melão em água corrente Higienize com água (1 litro) com (1 colher de sopa de água sanitária ou 20 gotas de hipoclorito de sódio). Deixar imersos por 10 minutos Enxágue-os em água...
por NutriCosta | jul 3, 2023 | Receitas
Ingredientes 4 rodelas de abacaxi 4 castanhas do Pará 1 colher de sopa de pistache 1 banana congelada 2 colheres de chá de canela 100mL de iogurte natural 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de óleo de coco Modo de preparo Lave e higienize o abacaxi em 1 litro de...
