por NutriCosta | dez 28, 2020 | NutriCosta
Meu trabalho como coaching nutricional em consultórios e cozinhas começou em 2015, no México, onde tive a oportunidade de desenvolver e aplicar a cozinha motivacional para a família. Logo, em 2018/19, pude dar continuidade deste processo na Argentina e, hoje, estou...
por NutriCosta | dez 28, 2020 | NutriCosta
No Brasil, o Dia da Família é comemorado anualmente em 8 de dezembro. A data tem como objetivo homenagear a família, bem como lembrar a sua importância. Família significa relação afetiva entre as pessoas que tenham ou não laços sanguíneos, um conceito que se baseia no...
por NutriCosta | dez 28, 2020 | NutriCosta
Em tempos de pandemia, a nossa atenção deve estar voltada para o autocuidado. E, para isso, o coaching é uma das melhores opções! Esse serviço pode ser descrito como um conjunto de ferramentas de comunicação, recursos, técnicas e conhecimentos que visam promover...
por NutriCosta | dez 7, 2020 | NutriCosta
Seja durante a infância, a adolescência ou a fase adulta, todos se preocupam com o consumo de cálcio.Quase todos, também, relacionam o cálcio apenas com o consumo de leite. É claro que ele é uma fonte importante, mas temos outras opções que podem ser acrescentadas...
por NutriCosta | dez 7, 2020 | NutriCosta
Além do sabor que as especiarias trazem aos pratos, você sabe as vantagens que elas podem trazer para você e sua família? Cúrcuma: além de seu efeito protetor do fígado, possui substâncias antioxidantes. Páprica Doce: essa especiaria é obtida a partir de pimentões...
por NutriCosta | dez 7, 2020 | NutriCosta
Mastigar e observar os alimentos antes de comer. Qual a relação dessas simples atitudes com a pandemia que estamos vivendo? Uma pandemia gera ansiedade, medo e vários outros sentimentos estressantes para as pessoas. Isso faz com que comamos nossas refeições de forma...
