Envolver meninos e meninas com refeiçoes ajuda a criar um identidade familiar, dá um sentido de pertencimento e motivação, a realizar mudanças. Isso tudo porque passam a sentir, a ver e a fazer as coisas por elas mesmas.
Sabemos das dificuldades do dia a dia, por isso devemos aproveitar o que será preparado para a família, dividir tarefas com as crianças e manter uma rotina saudável.
Saiba como é possível preparar uma salada de frutas para o café da manhã
Utensílios
No café da manhã, podemos aproveitar dois utensílios de baixíssimo risco para fazer meninos e meninas participarem do preparo da refeição: boleador e modelador de alimentos
Atividade Para a Criança
Escolher três frutas de diferentes cores, tamanhos, sabores e texturas
Lavar e desindetá-las
Utilizar o boleador e o modelador conforme sua imaginação mandar
Receita
Salada de frutas com iogurte natural e mel é deliciosa, nutritiva e uma ótima opção para fazer com as criança (confira a receita completa no nosso site!)
Brincadeira sensorial
Montar uma cartela com uma gradação de emojis: triste, entediado, neutro, feliz e amando
Apresentar para a criança e peça para que ela marque sua reação ao alimento
Guarde-a consigo para acompanhar a evolução do paladar
Envolver as crianças com as refeiçoes ajuda a criar uma identidade familiar e dá a elas um sentido de pertencimento.