Quem aí está sentindo o bolso pesado com o aumento dos preços dos alimentos no Brasil? Infelizmente, acredito que todos… 😥
Por isso, trago hoje 5 dicas para vocês economizarem e, ainda assim, garantirem uma refeição gostosa e nutritiva no prato da família.
Dica 1
O melhor preço para verduras, legumes e frutas ainda é na feira. Valorize os pequenos produtores e compre os alimentos das estações.
Dica 2
Antes de ir ao supermercado ou à feira, acesse a internet! Faça uma lista do que você precisa e do que já tem em casa. Uma cotação vai te ajudar a comprar itens por um melhor preço.
Dica 3
Quando for ao mercado, não se esqueça de levar sua lista de compras e de dar preferência aos alimentos da região local.
Dica 4
Às carnes, você pode acrescentar legumes e ou leguminosas. Elas ficarão saborosas e renderão mais. Temos vários exemplos: escondidinho de carne, berinjela recheada com lentilha, … (veja várias receitas aqui no site)
Dica 5
Aproveite os talos e as folhas dos vegetais. Ficarão ótimos nas sopas e nos caldos!